客戶實績
專業人才培訓
客戶滿意度
瑞恆 (AnjouHealth) 的健康講座是互動式、以實證為基礎的課程，旨在教育員工並賦予他們改變生活習慣的能力 ，這些習慣直接影響他們的健康、精力與工作表現。
與一般性的健康演講不同，我們的講座完全依據您的員工組成進行客製化，考量您的產業、員工人口結構、健康篩檢結果以及特定的健康促進目標。每場講座均由合格的聯合健康專業人員引導，並以鼓勵參與而非被動聆聽的形式進行。
講座可於您的職場現場進行，或以線上方式舉行，提供英文、中文或馬來語版本。可作為獨立課程、健康日活動的一部分，或全年一系列常態性計劃來執行。
我們的健康講座適用於任何組織 — 從大型企業到中小企業 — 涵蓋所有產業與員工類型。
坐式工作團隊，需應對壓力、久坐習慣及螢幕疲勞
輪班工作者，需要睡眠、營養及身體健康方面的支持
臨床與行政人員，管理高壓力、高需求職務
現場與督導團隊，需要實用的健康促進與恢復指導
體力型職務，營養、水分補充及身體活動最為重要
高壓、工時不固定的團隊，需要壓力與韌性支持
員工健康促進方案，涵蓋心理健康與可持續的健康習慣
高產出團隊，需要思緒清晰、睡眠管理及過勞預防
每場講座均可完全依據您的員工需求量身打造 ，可作為獨立課程、健康日活動的一部分，或全年一系列常態性計劃。
實用且以實證為基礎的健康飲食習慣指引 ，根據新加坡工作生活的實際情況量身打造，包括小販中心選擇、備餐技巧及輪班工作者營養管理。
實用且容易執行的指引，協助將身體活動融入繁忙的工作生活中 ，涵蓋辦公桌伸展、步行計劃，以及針對不同體能等級的結構化運動習慣。
實用工具，協助員工辨識、管理並談論職場中的心理健康 ，減少污名化、建立韌性，並為團隊提供管理壓力及支持同事的策略。
以實證為基礎的睡眠品質改善與慢性壓力管理指引 ，特別適用於輪班工作者、高壓職務及工時較長的員工。
我們的講座並非現成套用。如果您有特定的主題、聽眾或健康目標例如體重管理、糖尿病預防、女性健康或財務健康只要告訴我們，我們就會根據您的需求設計課程。
一個簡單的 4 步驟流程 ，從初次諮詢到員工真正覺得實用的講座執行。
我們從探索會議開始，了解您組織的員工組成、健康促進目標、健康篩檢結果（如有），以及任何您希望探討的特定主題或挑戰。接著我們會推薦合適的講座主題、形式、語言及課程長度並在開發任何內容之前先確認範圍。
我們開發完全客製化的講座內容而非通用簡報。素材會根據您的特定員工組成、產業背景及健康促進目標進行調整，並融入互動元素、真實案例及實用收穫。內容會以議定的語言產出，並在執行前經過審閱。
我們合格的聯合健康專業人員會在您的職場現場或線上引導課程。 結合簡報、小組討論、示範及實作活動，讓員工全程保持參與。課程時間會根據您的營運需求安排，無論是午餐學習會、半日活動或一系列多場次課程。我們會記錄出席狀況，供合規或報告使用。
執行結束後，我們會提供一份講座後摘要報告，內容涵蓋出席人數、涵蓋的主要主題、員工回饋以及後續課程或下一步行動的建議。對於執行常態性健康促進計劃的組織，我們會長期追蹤參與度與學習成果，協助您展現投資的價值。
投資於結構化健康教育的組織，在員工健康、參與度及生產力方面都能獲得可量化的改善。
員工獲得可立即應用的實用知識， 改善他們的日常健康習慣與長期健康。
擁有更好睡眠、營養及壓力管理的健康員工，表現更穩定且專注力更高。
及早因應生活型態風險因素，能長期減少因疾病相關的缺勤與出工不出力情況。
當員工感受到雇主投資於他們的健康時，他們會展現更強的忠誠度、士氣與工作滿意度。
出席記錄與講座後摘要報告，可支援內部 ESG、人資及企業健康促進報告需求。
以下為與我們健康講座相關的常見問題。如需更廣泛的職場健康常見問題，請參閱我們的常見問題頁面。
這些服務與健康講座相輔相成，為員工健康促進提供更全面的做法。
